3日も書かないと何をしたのか、備忘録なのでここはまとめないと^^; 6日、オリジナルエアロ50+筋トレ10 7日、水泳 8日、加圧トレーニング、水泳 加圧ベルト巻いてのクロストレーナーはなかなか進まず…(最大値) 気合い … 続きを読む 4月6日7日8日の運動まとめ